Как Лемур бросал курить

Я тебя научу, чесслова

НАГЛЯДНО ПОКАЗАЛ ОДНАКО

И так приступим. Для начала ты должен поставить себе цель бросить. Это проблема психологическая и нужно четко осознать, что обратного пути нет.
Нужно точно выполнять все, что я скажу.
1. Бросить курить- это не потерять близкого друга, а найти свободу, по этому ты должен от каждого своего шага получать удовольствие и гордиться собой, расправь плечи и улыбнись в предвкушении кайфа.

МОТИВАЦИЯ ДЛЯ НАРОДА
16

Как бросить курить? Очень просто -просто взять и не курить :)

мне не нравится эта тема, я не буду здесь писать

Бросай курить вставай на лыжи и вместо рака будет грыжа.
(считаю что пачка в день, это легкое покуривание).

Когда бросаешь, кажется что дуреешь, а оказывается это нормальное состояние, поэтому думаешь, что в дури был все время пока курил.

А где сам? Передумал уже?

короче вот такая сейчас ситуация.курю я всего 10 сиг в день и то суперлегкие.курю лет 15,среди ночи не просыпаюсь,чтоб покурить.но реально дым уже надоел,а вот бросить не получается...

(LEMУР @ 01.07.2014 - время: 17:09)
короче вот такая сейчас ситуация.курю я всего 10 сиг в день и то суперлегкие.курю лет 15,среди ночи не просыпаюсь,чтоб покурить.но реально дым уже надоел,а вот бросить не получается...
Так ты же меня не слушаешь вот и не получается.
Пункт 2, никогда ты не бросишь постепенно!
Пункт 3 легкие от тяжелых ничем не отличаются!

Таким образом ты в один прекрасный день выкуришь столько, сколько не выкурил, когда уменьшал количество никотина, к которому привык.

(ФЕСТИВАЛЬ @ 01.07.2014 - время: 07:58)
(считаю что пачка в день, это легкое покуривание).
тогда мои меньше половины вообще не считаются?

(Самба Хопкинс @ 01.07.2014 - время: 15:21)
(LEMУР @ 01.07.2014 - время: 17:09)
короче вот такая сейчас ситуация.курю я всего 10 сиг в день и то суперлегкие.курю лет 15,среди ночи не просыпаюсь,чтоб покурить.но реально дым уже надоел,а вот бросить не получается... Так ты же меня не слушаешь вот и не получается.
Пункт 2, никогда ты не бросишь постепенно!
Пункт 3 легкие от тяжелых ничем не отличаются!
пиздежь!
там на пачке цыферки разные!

(alternativa @ 01.07.2014 - время: 17:54)
пиздежь!
там на пачке цыферки разные!
Цыферки для идиотов пишут, ты же сигареты не читаешь)))Иди не мешай мне Лемура учить не курить!

(Самба Хопкинс @ 01.07.2014 - время: 16:07)
(alternativa @ 01.07.2014 - время: 17:54)
пиздежь!
там на пачке цыферки разные! Цыферки для идиотов пишут, ты же сигареты не читаешь)))Иди не мешай мне Лемура учить не курить!
ты меня куда щас послал, я не поняла?
нефик мне лемура тут портить, ишь раскомандовался!

(alternativa @ 01.07.2014 - время: 18:10)
(Самба Хопкинс @ 01.07.2014 - время: 16:07)
(alternativa @ 01.07.2014 - время: 17:54)
пиздежь!
там на пачке цыферки разные! Цыферки для идиотов пишут, ты же сигареты не читаешь)))Иди не мешай мне Лемура учить не курить! ты меня куда щас послал, я не поняла?
нефик мне лемура тут портить, ишь раскомандовался!
Самаж сказала что не будешь писать тут! И он не испортится, а наоборот

(Самба Хопкинс @ 01.07.2014 - время: 16:15)
(alternativa @ 01.07.2014 - время: 18:10)
(Самба Хопкинс @ 01.07.2014 - время: 16:07)
Цыферки для идиотов пишут, ты же сигареты не читаешь)))Иди не мешай мне Лемура учить не курить! ты меня куда щас послал, я не поняла?
нефик мне лемура тут портить, ишь раскомандовался! Самаж сказала что не будешь писать тут! И он не испортится, а наоборот
мало ли шо я сказала?
я те шо мужик за базар отвечать?

ребятки не ссортесь.буду пробовать уменьшать количество сиг.алька,спасибо за подарок.приятно блин.дай я тебя расцелую

(LEMУР @ 01.07.2014 - время: 16:55)
ребятки не ссортесь.буду пробовать уменьшать количество сиг.алька,спасибо за подарок.приятно блин.дай я тебя расцелую
та было пару сексав лишних))

спасибо,что потратила на меня

(LEMУР @ 01.07.2014 - время: 18:55)
ребятки не ссортесь.буду пробовать уменьшать количество сиг.алька,спасибо за подарок.приятно блин.дай я тебя расцелую
Не отвлекайся, перечитай ои сообщения и с завтрашнего дня забывай сигареты перед тем как собираешься куда-нибудь ехать или идти.
Если нервяк вдруг, сигарету не кури, а скажи себе- сигарета проблему не решит, а только отнимет время.
Не жри и не соси никаких конфет вместо курева!!!

(Самба Хопкинс @ 01.07.2014 - время: 22:43)
(LEMУР @ 01.07.2014 - время: 18:55)
ребятки не ссортесь.буду пробовать уменьшать количество сиг.алька,спасибо за подарок.приятно блин.дай я тебя расцелую Не отвлекайся, перечитай ои сообщения и с завтрашнего дня забывай сигареты перед тем как собираешься куда-нибудь ехать или идти.
Если нервяк вдруг, сигарету не кури, а скажи себе- сигарета проблему не решит, а только отнимет время.
Не жри и не соси никаких конфет вместо курева!!!
слушаюсь,босс,завтра попробую,потом отпишусь,как оно было

(LEMУР @ 02.07.2014 - время: 00:02)
слушаюсь,босс,завтра попробую,потом отпишусь,как оно было
Задайся одной целью- гордиться каждой победой!

итак,сегодня прогресс-скурил всего 7 сигарет

(LEMУР @ 02.07.2014 - время: 23:36)
итак,сегодня прогресс-скурил всего 7 сигарет
купи книжку Аллена Карра "Как бросить курить" без картинок.

(Самба Хопкинс @ 02.07.2014 - время: 23:42)
(LEMУР @ 02.07.2014 - время: 23:36)
итак,сегодня прогресс-скурил всего 7 сигарет купи книжку Аллена Карра "Как бросить курить" без картинок.
а что в ней написано?читать люблю,но думаю,что если там нудота написана,то ее я просто не осилю

(LEMУР @ 02.07.2014 - время: 23:56)
(Самба Хопкинс @ 02.07.2014 - время: 23:42)
(LEMУР @ 02.07.2014 - время: 23:36)
итак,сегодня прогресс-скурил всего 7 сигарет купи книжку Аллена Карра "Как бросить курить" без картинок. а что в ней написано?читать люблю,но думаю,что если там нудота написана,то ее я просто не осилю
Она очень маленькая, там почитать на пол-часа. Но там есть психологические ключи, один из которых, который тебе понравится ты будешь перечитывать первые дни, когда будет не комфортно.

хорошо,я посмотрю где-нибудь у нас

(LEMУР @ 03.07.2014 - время: 19:54)
хорошо,я посмотрю где-нибудь у нас
Не советую электронный вид, книжица не простая...

ничего страшного.буду читать ее в автобусе,пока на работу ехать буду

(LEMУР @ 04.07.2014 - время: 00:15)
ничего страшного.буду читать ее в автобусе,пока на работу ехать буду
Там многое имеет значение, даже шрифт.
И старайся не зацикливаться на этом, отвлекись, больше гуляй и попробуй получить положительные эмоции.

Я для себя сделал вывод- бросать надо когда тяжело, так проще себя вывести на грань понимания вещей.

Ребята, почитал тут советы и могу сказать - ничего не поможет бросить курить, ни пластыри, ни книжки, ни электронные сигареты, всё это чушь и самообман, особенно уменьшение количества выкуренных сигарет. Знаю по своему опыту - стаж курения около 30 лет. Ни разу не бросал и смеялся над потугами других, которые читали умные книжки, воодушевлённые, бросали , а потом снова закуривали приговаривая - " ведь я же уже смог один раз бросить, значит можно чуток покурить, ведь я в любой момент могу бросить". Бросать нужно сразу и навсегда!
Поверьте моему опыту бросил в один день - сразу. Тяжело было пару месяцев. Семечки и леденцы прошёл, объедался до одурения ). А потом - всё, что куда девалось. Один маленький нюанс - первое время приятно было находиться с курильщиками, вдыхать запах дыма , табака... а уже ,примерно через год, совершенно другие ощущения - не переношу табачный дым.

типа,хочешь сказать,что надо бросить резко и терпеть ?

(LEMУР @ 10.07.2014 - время: 23:17)
типа,хочешь сказать,что надо бросить резко и терпеть ?
Других альтернатив нету. Просто очень многих пытавшихся бросать видел. Ну и плюс - личный опыт, и не только мой. Чуточку силы воли и всё! Экономия денег, никакой таблицы Менделеева в лёгких, красота ! )))